Спорт и игра несут радость движения, тренируют мышцы, укрепляют связки. Они активизируют дыхание и улучшают обмен веществ. Только вид упражнений и их объем должны подбираться с таким расчетом, чтобы компенсировать ежедневную нагрузку. Регулярная тренировка организма имеет значение и для таких видов спорта, как например, велосипед, плавание, волейбол, зимние виды спорта, – зависящих либо от времени года, либо от наличия специальных спортивных сооружений.
Книги и пластинки. Для тех, кто любит читать, учится, расширяет свой кругозор или любит прослушивать звуковые записи, необходимо выделить спокойное тихое место, подальше от дверей и проходной площади; удобный стул, мягкое кресло, стол, за которым можно расположиться, спокойное местное освещение – вот, пожалуй, и все, что нужно для такого человека. Однако перед любителем книг и звукозаписей скоро возникнет проблема, как хранить свой фонд, свою библиотеку. Вот несколько советов.
• Турбулентно вентилируемые чистые помещения обычно соответствуют классу ISO 4 (класс 1000) или ниже. Маловероятно, что производимые в них изделия окажутся восприимчивы к микрозагрязнениям из-за аэрозолей, осевших внутри фильтров при испытаниях, и поэтому при их проверке можно использовать тестовые аэрозоли типа масляного тумана. В этих случая обычно применяются фотометры.
• Проблема проверки системы фильтров, размещенных на потолке чистого помещения с однонаправленным воздушным потоком, заключается в том, что площадь потолка может быть настолько велика, что эта операция потребует значительного времени. Так, испытания фильтров в одном чистом помещении крупного предприятия по производству полупроводников могут занять несколько дней.
Прежде чем приступать к проверке целостности фильтров, необходимо подумать о противопожарной сигнализации. Дело в том, что тестовый аэрозоль, полученный с помощью генератора частиц, способен вызвать срабатывание датчиков противопожарной сигнализации, реагирующих на дым, особенно если испытания проводятся внутри чистого помещения (например, проверяются ламинарные шкафы или другие герметичные устройства). Поэтому следует проанализировать возможность и порядок отключения датчиков противопожарной сигнализации. Лучше отключить их на период проведения испытаний фильтров, чем пребывать в состоянии тревожного ожидания прибытия пожарной бригады или принимать душ в струях спринклерных распылителей.
ФОТОМЕТР
Типичный аэрозольный фотометр имеет скорость пробоотбора анализируемой среды 28 л/мин (1 куб.фут/мин). Частицы аэрозоля проходят через пробоотборное устройство и измерительный объём, в который направляется свет от источника излучения. Свет, рассеянный частицами, собирается системой линз и направляется на фотоумножитель, который преобразует световой сигнал в электрический.
Фотометры обычно измеряют концентрацию частиц в диапазоне от 0,0001 мкг/л до 100 мкг/л. Показания таких приборов зависят не только от количества частиц, но и от их размера, т.е. от их массы.
Уже немало говорилось о благодатном действии на здоровье сауны, однако у нас она все еще не получила широкого распространения, хотя строительство сауны, особенно совместными усилиями соседей, не представляет трудностей и не требует больших затрат. В нашем случае речь идет о сауне, какие себе строит на севере Финляндии каждая семья. Правда, финны, при богатстве их страны лесом, не экономят дерево, как мы. При строительстве сауны мы бережно относимся к заготовленным сосновым и еловым бревнам или столбам для забора (бревна нужно окорить).
